В какой позе полезнее всего спать

Всем людям иногда требуется сон. Во время ночного (чаще всего) отдыха организм восстанавливается и очищается – это ни для кого не секрет. Если не позволять человеку спать длительное время, можно быть уверенным, что очень скоро он заболеет каким-нибудь страшным недугом.
А, вот, оказалось, что поза, которую спящий принимает, напрямую влияет на профилактику некоторых болезней.
Не так давно было установлено, что во время сна наш мозг попросту промывает себя любимого от скопившихся за день отходов. Ученые определили, что во время сна система «вымывания» токсинов из мозга работает в 10 раз активнее, чем во время бодрствования.
Исследователи обнаружили, что именно в положении на боку, а не на спине или животе происходит наиболее эффективное очищение мозга от различного мусора. А, между, тем, «мусор» сей, например, способствует развитию болезни Альцгеймера .
Ученые констатировали, что совершенно неслучайно поза сна на боку является самой популярной как у людей, так и у остальных животных.
![]() |
Работа, КарьераВиды картриджей для принтера
|
![]() |
Детская комнатаМожно ли не кричать на ребенка?
|
![]() |
Красота и здоровьеНародные рецепты красоты и здоровья: медМед – единственная, пожалуй, полезная сладость на свете. Хоть ешь, хоть мажь - все польза.
|
![]() |
Отношения, сексПрактический опыт интернет-романовПрактика показывает, что в сети очень даже возможно наткнуться на вполне приличного Принца.
|
![]() |
Стиль, имиджКак подобрать стрижкуЛучше противоречить модным тенденциям, чем собственной индивидуальности.
|
![]() |
Работа, КарьераКак стать бизнес-леди
|
![]() |
Дела домашниеКак избавиться от клопов в квартире?Кровью питаются и самки, и самцы, и их личинки
|
![]() |
Женская МагияКак удержать мужчину от измены?если есть на свете настоящая любовь, она тебя обязательно найдет
|
![]() |
Дела домашниеВарианты картриджей для лазерных принтеров
|
![]() |
Блюда из курицыЧто приготовить из курицы быстро и вкусно: маффины с грибами рецепт с фото пошаговоНа мой взгляд маффины - это тот же жульен, только с мукой)))
|
![]() |
Блюда из курицыКак приготовить ризотто с грибами и курицей: рецепт с фото пошаговоНа самом деле ризотто - это всего лишь один из способов приготовления риса а-ля "аль дэнтэ"
|
![]() |
Блюда из мясаЧто приготовить из мяса: рулетики с грибами и вишней рецепт с фото пошаговоНа отбитый кусок мяса выкладываю грибы, вишню, чернослив и полоски сыра
|
![]() |
Блюда из мясаЧто приготовить на ужин из мяса быстро и вкусно: грудинка на кости рецепт с фото пошаговоЭто название такое длинное и загадочное. На самом деле все весьма просто
|
![]() |
Блюда из курицыЧто приготовить из куриной грудки: рецепт с фото пошаговоВсем криворуким лентяям рекомендую!!!
|
![]() |
Стиль, имиджДизайнер Яна Маркова поделилась секретами своей профессии и обозначила планы на будущее
|