Как узнать свой идеальный вес?

Многие люди, особенно не обладающие модельными формами, регулярно стремятся выяснить идеальный вес своего тельца. Всем же хочется куда-то стремиться.
Для любого человека идеальная норма веса – это вес, достигнутый к 25-30 годам. К этому возрасту физическое развитие человека в основном заканчивается. Если к этому времени в жизни особи не было серьезных нарушений в питании и болезней, то показатель массы тела близок к идеальному. Правда, таких людей не так много.
Большинство либо переедают, либо болеют, либо – еще чего-нибудь...
Так, как же узнать свой идеальный вес?
Существует огромное количество методик, зачастую учитывающих каждый чих особи. Однако, есть и простые способы, позволяющие достаточно точно определить – сколько ВАС ДОЛЖНО БЫТЬ.
Рост минут 100 – при росте до 165 см.
Рост минут 105 – при росте 166-175 см.
Рост минут 110 – при росте более 175 см.
Причем, при астеническом типе телосложения (когда узкая грудная клетка) нормой будет снижение полученной величины до 10%.
Соответственно, при гиперстении – увеличиваем значение на 10%.
Конечно, все эти методы – весьма спорны. Нельзя, исходя из одного только роста вычислить идеал. Однако, они дают некоторое представление о том, КАК узнать свой идеальный вес.
Между прочим, после 25-30 лет при здоровом образе жизни масса тела должна сохраниться без особых изменений до самой старости.
Теги: идеальный вес, масса тела, как узнать свой идеальный вес, как определить идеальный вес тела
![]() |
Работа, КарьераВиды картриджей для принтера
|
![]() |
Детская комнатаМожно ли не кричать на ребенка?
|
![]() |
Красота и здоровьеНародные рецепты красоты и здоровья: медМед – единственная, пожалуй, полезная сладость на свете. Хоть ешь, хоть мажь - все польза.
|
![]() |
Отношения, сексПрактический опыт интернет-романовПрактика показывает, что в сети очень даже возможно наткнуться на вполне приличного Принца.
|
![]() |
Стиль, имиджКак подобрать стрижкуЛучше противоречить модным тенденциям, чем собственной индивидуальности.
|
![]() |
Работа, КарьераКак стать бизнес-леди
|
![]() |
Дела домашниеКак избавиться от клопов в квартире?Кровью питаются и самки, и самцы, и их личинки
|
![]() |
Женская МагияКак удержать мужчину от измены?если есть на свете настоящая любовь, она тебя обязательно найдет
|
![]() |
Дела домашниеВарианты картриджей для лазерных принтеров
|
![]() |
Блюда из курицыЧто приготовить из курицы быстро и вкусно: маффины с грибами рецепт с фото пошаговоНа мой взгляд маффины - это тот же жульен, только с мукой)))
|
![]() |
Блюда из курицыКак приготовить ризотто с грибами и курицей: рецепт с фото пошаговоНа самом деле ризотто - это всего лишь один из способов приготовления риса а-ля "аль дэнтэ"
|
![]() |
Блюда из мясаЧто приготовить из мяса: рулетики с грибами и вишней рецепт с фото пошаговоНа отбитый кусок мяса выкладываю грибы, вишню, чернослив и полоски сыра
|
![]() |
Блюда из мясаЧто приготовить на ужин из мяса быстро и вкусно: грудинка на кости рецепт с фото пошаговоЭто название такое длинное и загадочное. На самом деле все весьма просто
|
![]() |
Блюда из курицыЧто приготовить из куриной грудки: рецепт с фото пошаговоВсем криворуким лентяям рекомендую!!!
|
![]() |
Стиль, имиджДизайнер Яна Маркова поделилась секретами своей профессии и обозначила планы на будущее
|